资料图：中国队选手吕小军在男子81公斤级的比赛中夺得抓举、挺举和总成绩三项亚军。当日，2019举重世界杯赛暨2020年东京奥运会资格赛在天津迎来首日比赛。中新社记者 佟郁 摄
中新网客户端北京4月27日电(王昊) 受到新冠肺炎疫情影响，东京奥运会被推迟到明年举办，这打乱了很多运动队的计划，比如原本有多个项目有望夺金的中国举重队。不过，他们依然坚持着高强度的日常训练，并没有因为奥运推迟而松懈。
举重队日常都有哪些训练项目？运动员训练时一般是什么状态？小新翻遍了举重队的视频媒体账号，这就来为大家揭秘。
举重队的训练场里，最为大众熟悉的器械要数杠铃了。日常训练中，很多男选手举杠铃都是赤膊上阵，可以清晰地看到纹理分明的肌肉。
要练成这样的身材可不容易，对于举重运动员来说，很多部位的肌肉都需要进行针对性的加强，比如对于背部肌群的练习。
中国举重队视频媒体截图。(非专业人士请勿模仿)
说实话，小新有一些震惊，原来人体背部肌肉如此复杂，那为啥小新平时搓背的时候就是一马平川呢？
而这样的单腿硬拉则是为了锻炼腿部肌肉和平衡力，对于很多普通人来说，单腿下蹲已经很难了，更何况手里还要抓着杠铃。
中国举重队视频媒体截图。(非专业人士请勿模仿)
利用健腹轮来锻炼腹部力量，也是举重队的日常训练之一。像这样做得好的站姿健腹轮，只能用“帅气”来形容。
中国举重队视频媒体截图。(非专业人士请勿模仿)
而如果没撑住，那就从“帅气”变成了“啪叽”。@导播，这段掐了别播！
中国举重队视频媒体截图。(非专业人士请勿模仿)
这个看起来有些奇怪的技术动作叫做倒立推举，练习的是肩部力量和稳定性。有人调侃，这是给我腿部一个支点，我就要举起整个地球吗？
中国举重队视频媒体截图。(非专业人士请勿模仿)
前方高能！非战斗人员请迅速撤退！前方高能！非战斗人员请迅速撤退！
在举重队的日常训练中，还有一些看起来非常极限的训练方式。举重队的视频媒体账号，描述这个训练方法为“躺着也能锻炼腰腹”，看来小新心里的躺和举重运动员的躺不是一回事，那小新还是趴着吧……
中国举重队视频媒体截图。(非专业人士请勿模仿)
怎么回事？原来举重队的“趴”也这么硬核吗？
