别羡慕春丽的腿啦!咱中国跆拳道队“好腿”更多!

一提到“好腿”,很多胖友们会想起一个游戏人物——春丽。作为格斗游戏中最为经典的虚拟女性角色之一,春丽健硕又不失灵活的双“腿”为无数游戏玩家津津乐道。 而她的形象也

  一提到“好腿”,很多胖友们会想起一个游戏人物——春丽。作为格斗游戏中最为经典的虚拟女性角色之一,春丽健硕又不失灵活的双“腿”为无数游戏玩家津津乐道。

别羡慕春丽的腿啦!咱中国跆拳道队“好腿”更多!

  而她的形象也出现在了不少影视作品当中,其中一些成为了经典。

影视作品截图。

影视作品截图。

  啊,不好意思,手滑放错图了。正确的打开方式是这样的!!!

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  但春丽毕竟是虚拟的人物,现实中真的有这样有力又漂亮的腿吗?来看看中国跆拳道队,可谓好腿云集!

  那就来跟小新一起看看,跆拳道国家队叱咤赛场的“好腿”到底是怎么练成的吧。

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  受到新冠肺炎疫情影响,在日本进行海外拉练近3个月的中国跆拳道队4月10日从日本回国,进行了为期14天的隔离。

  在隔离期间,虽然队员们足不出户,但他们还是利用有限的空间进行了核心力量、徒手训练、有氧训练等。除了握力器、跳绳、乳胶圈、万向俯卧撑架等器械外,屋子里的凳子、纸箱、栏杆等也成了训练的好帮手。

  由于隔离期间不能见面,队员们纷纷下载了视频会议软件,开始了互相监督的“云训练”。最基础的腿部练习,看起来和小新(收藏了半年只试过一次)的瘦腿教程很像。

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  而隔离房间很多角落都被他们利用起来,奥运冠军赵帅这个训练姿势神似蜘蛛侠,(请盯住图片看,在连续踢到第1007下后,他将会开始沿着墙壁爬行。手动狗头.jpg)

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  奥运冠军郑姝音则是在自己的脚踝上绑了小沙袋,以提高训练难度。恰了柠檬的小新一时不知道该先夸她训练刻苦,还是羡慕姝音妹子的大长腿。

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  而在生了宝宝后重返赛场的两届奥运冠军吴静钰,同样想办法给自己增加训练难度。她在脚踝和肩膀之间绑了一条皮筋,增加动作阻力。注意,这个动图并没有经过加速处理,“吴影腿”就是这么快。

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  在隔离期间,队员们只能在房间进行训练,但实际上,国家队平时的训练内容比这些要丰富得多。

  哎?怎么看起来又像是小新那一套瘦腿教程里的动作?但是这个动作速率也太快了点吧!

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  至于这个进阶版的动作,看起来平平无奇,但小新自己试了一下,手臂、大腿和脑袋协调有点难,只能用此起彼伏来形容……

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  这两种高抬腿小新也会!只不过做出的效果跟运动员差了一点点,腿长差一点点,高度差一点点,速率差一点点,次数差一点点……

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  跆拳道运动员们平时训练也会用到一些器械,最为常见的就是这样的假人,在成为高水平选手之前,不知道要踢这样的假人多少次。商量一下,功劳簿上能不能给我们假人也记一笔?毕竟它一个“人”承受了太多。

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  而除了单人训练,选手们还会进行一些需要彼此配合的训练。这样静态的两人牵手下蹲,看起来画风还算正常。

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  至于这样手拉手跳起来的,莫名其妙给人一种恰恰舞的韵律感……

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  当然,训练场有时还会来一些特殊的“观众”。

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